config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Butt and Abs Workout at Home

Jelly Bean

Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να πάρετε μεγάλα ισχία, να εκπαιδεύσετε τα πόδια και τους γλουτούς από το σπίτι σας, δεν θα χρειαστείτε εξοπλισμό για να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις.

Αυτή η ρουτίνα άσκησης θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε ευρύτερους γοφούς, αυτή η πρόκληση 30 ημερών είναι ιδανική για προπόνηση στο σπίτι, έχει πολλές ασκήσεις ισχίου, ώστε να μπορείτε να προπονηθείτε από την άνεση του σπιτιού σας.

Εάν θέλετε να πολεμήσετε ένα σώμα κλεψύδρας, εάν θέλετε να αποκτήσετε μεγαλύτερους γοφούς, τα ευρύτερα ισχία βρίσκονται στο σωστό μέρος, αυτή η ρουτίνα άσκησης έχει σχεδιαστεί για τους γοφούς σας, ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να έχουν το επιθυμητό σχήμα ισχίου.

Μην περιμένετε το καλοκαίρι να αναδείξει ένα πολυτελές σώμα; Με αυτήν την εφαρμογή θα εκπαιδεύσετε τα πόδια και τους γλουτούς σας, ώστε να τονίζονται με την πρόκληση της προπόνησης σε 30 ημέρες και σε καλή κατάσταση, Ξεκινήστε σήμερα και θα δείτε τις αλλαγές στο σώμα και τη ζωή σας, μπορείτε να το κάνετε!

Γλύπτει σταθερούς γλουτούς και τονωμένα πόδια, με τη σωστή στάση για κάθε άσκηση για να βοηθήσει στη δημιουργία μυϊκής μάζας στους γλουτούς και τα πόδια σας

Προπόνηση ευρύτερων γοφών. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, απλώς ετοιμαστείτε για τον παλμό!, Νέα μαθήματα γυμναστικής, ασκήσεις και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν στο δρόμο σας για μια υγιή ζωή, απώλεια βάρους και ανακούφιση από το άγχος.

Η εφαρμογή προπόνησης με ευρύτερους γοφούς είναι ένα πρόγραμμα άσκησης σε 30 ημέρες από το σπίτι σας, δεν χρειάζεστε εξοπλισμό που θα εκπαιδεύσετε με το σωματικό σας βάρος, οπότε είναι μια πράξη για όποιον θέλει να επιδείξει ένα νέο σώμα και τονισμένους γλουτούς και σε καλή κατάσταση σχήμα.

Μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι ή οπουδήποτε με μόλις 10 λεπτά την ημέρα, έχει τρισδιάστατα κινούμενα σχέδια, ώστε να μπορείτε να δείτε κάθε άσκηση λεπτομερώς και να υιοθετήσετε τη στάση της προπόνησης.

χαρακτηριστικά της εφαρμογής προπόνησης Wider hips

- τρισδιάστατα κινούμενα σχέδια για να σας καθοδηγήσουν
- Αυξήστε την ένταση των ασκήσεων σιγά-σιγά
- Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλους, αρχάριους και ειδικούς
- Δεν απαιτείται εξοπλισμός, προπονηθείτε με το βάρος του σωματικού σας βάρους
- Διαφορετικές ασκήσεις ημέρα.
-Κάντε ευρύτερους γοφούς
- Μια γρήγορη και έντονη προπόνηση για να στοχεύσετε το πισινό σας
-Αυτή η προπόνηση στοχεύει σε όλους τους γλουτιαίους μύες δημιουργώντας μια λεία ροδάκινο.
- Πάρτε τέλεια ψωμάκια σε 8 λεπτά

Η ευρύτερη εφαρμογή ισχίων περιέχει μεγάλη ποσότητα, ώστε να έχετε πιο δυνατά και πιο ευέλικτα πόδια μεταξύ τους.

Αποκτήστε όμορφα και καλά καθορισμένα γλουτούς και πόδια ακολουθώντας αυτήν τη ρουτίνα με μόλις 10 λεπτά την ημέρα, θα έχετε αποτελέσματα σε 30 ημέρες προπόνησης.

Τονίστε τους γλουτούς και το πόδι σας για να αποκτήσετε μεγαλύτερο όγκο, προπονώντας από το σπίτι με μόνο 10 λεπτά καθημερινής προπόνησης θα λάβετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Το ότι περιμένετε να κερδίσετε μυϊκή μάζα στα πόδια και τους γλουτούς σας δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολο και γρήγορο, ξεκινήστε αυτήν τη ρουτίνα σήμερα, ώστε να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα της σκληρής δουλειάς σας, των ευρύτερων γοφών, των δυνατών ποδιών, των τονισμένων ποδιών, μεγαλύτερων, μεγαλύτερων πόδια, ονειροπόλοι γλουτοί, γλουτοί με καλό όγκο, μεγαλύτερα και πιο ήπια αυτά τα οφέλη και πολλά άλλα.

Είστε έτοιμοι να χάσετε μια απίστευτη ποσότητα λίπους στο σπίτι ...; Έτοιμο, σετ, πάει!

Μην περιμένετε άλλο και ξεκινήστε την προπόνηση με την εφαρμογή "Get Wider hips App" τώρα

Αποκτήστε ευρύτερα ισχία

Τελευταία έκδοση του Αποκτήστε ευρύτερα ισχία

Άλλες εκδόσεις